Melancia é um Viagra Natural? – Veja a Pesquisa

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A disfunção erétil (DE) é uma condição comum em homens, particularmente à medida que envelhecem. Prescrição de medicamentos, como o sildenafil (Viagra), pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo de volta ao pênis para ajudar a resolver ED.

Há também muitos suplementos de ervas e viagras naturais comercializados como tratamentos alternativos para ED.
Um desses produtos é derivado de um grampo de verão: melancia. Isso é por causa de um aminoácido na melancia chamado L-citrulina. L-citrulina é dito para estimular o fluxo sanguíneo para o pênis.

A pesquisa em torno da L-citrulina não é conclusiva o suficiente para provar que a melancia deve ser o seu método de tratamento para o manejo dos sintomas da disfunção erétil.

Leia para saber mais sobre melancia, L-citrulina e ED.

Uma breve pesquisa:

A melancia contém quantidades elevadas de L-citrulina. Este é um aminoácido não essencial. Uma vez absorvido pelo seu sistema de óxido nítrico, promove a dilatação dos vasos sanguíneos. Como resultado, sua pressão arterial diminui. O fluxo sanguíneo também melhora.

L-citrulina pode ajudar a estimular enzimas chamadas cGMPs. Eles desempenham um papel direto no fluxo sanguíneo. O pensamento é que mais consumo de L-citrulina poderia ajudar a melhorar a DE. Relatos não científicos de L-citrulina são numerosos na internet, especialmente por fabricantes de suplementos.

Em termos de dados científicos, alguns estudos analisaram o papel da L-citrulina na DE. Um estudo publicado na revista Urology descobriu que 24 homens que tomaram suplementos ao longo de um mês notaram melhorias nos sintomas leves de DE. Outro estudo analisou o efeito do extrato de melancia na atividade sexual de ratos machos e encontrou um aumento na atividade. Mais pesquisas de longo prazo precisam ser conduzidas para explorar a eficácia e a segurança geral da L-citrulina.

Suplementos de L-citrulina

Você só deve tomar suplementos de L-citrulina com o consentimento do seu médico. Embora nenhum efeito colateral grave seja conhecido, existe um potencial para interações medicamentosas, especialmente se você já toma um remédio para disfunção erétil, como o Viagra. Além disso, é importante observar que os suplementos oferecem a maior promessa para formas moderadas de disfunção erétil. É importante saber que os suplementos não são monitorados pelo FDA quanto à segurança ou pureza. Compre qualquer suplemento de uma fonte respeitável.

Benefícios e riscos da melancia

Homens com DE leve a moderada podem se beneficiar tomando L-citrulina via melancia ou através de suplementos. Ao comer melancia, você pode colher os benefícios nutricionais fora da L-citrulina. A melancia é uma fonte elevada de vitaminas A e C, bem como fibras e potássio.

Antioxidantes são bons para sua saúde e longevidade em geral, mas em quantidades moderadas. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, altos níveis de antioxidantes podem realmente ser prejudiciais. Outra consideração é que as formas suplementares de antioxidantes não são um bom substituto para aqueles consumidos através de alimentos frescos. Isso ocorre porque os antioxidantes baseados em suplementos não são processados pelo corpo da mesma maneira.

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